Claves para aplicar el mindfulness al estudio de las oposiciones

Durante el periodo de oposiciones es necesario que se establezca un equilibrio entre la mente y el cuerpo. Para ello, existen diversas terapias que te facilitarán el estudio. Entre ellas se encuentra el mindfulness como un conjunto de técnicas que promueven la reconexión con uno mismo. Es decir, realizar una pausa diaria y poner toda […]

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